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为什么蹲后站起来,会头晕脑胀?

2020-12-09好文收藏1647

弯腰捡个东西,直起身子后突然觉得脑袋发昏、天旋地转......得赶紧在边上找个东西扶着,不然就要跌倒了!别担心!

微信图片_20201209083057.jpg

其实这是一种正常的现象,医学上称为直立性低血压或者体位性低血压。

我们下蹲的时候,体势是“屈膝下蹲”,这时候血液全部集中在下肢,而身体的总血量保持不变的,这也导致了心脏回流的血液减少。

当我们突然起身时,体势切换成“直立站起”,由于重力的影响下,心脏很难立即调动下半身的血液快速回流,这就造成了大脑出现血液短暂性供应不足。

实际上,在大脑出现两眼一黑的情况下,动力十足的心脏会命令血液循环在短时间内恢复正常,大脑的供应开始正常,人的不适感也会消除。

因此对于大部分人来说,这种短暂性血压调节失衡在休息后会得到纠正,并不会引发疾病。

但是,身体虚弱的老年人最好要避免出现这种情况,而且要引起重视。

老年人血管发生不同程度的硬化、狭窄,血压调节能力显著降低,很难对这种血压的变化做出反应,甚至会面临危险。

所以,患有慢性疾病、心血管疾病患者不能长时间蹲下,而且蹲下后应慢慢起来,切记不要一下子站起。


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标签: 养生
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