每天一勺三七粉，可能会给身体带来这6个变化，要留意

在民间有这样的说法“北人参”、“南三七”，甚至还有“一勺三七粉，浑身百病消”的说法。

三七也叫作田七，属于人参属，在中药里是一个比较有名而且使用较为普遍，用药部位使用根茎部位磨成粉。

三七粉的功效是降血压、降血脂、预防心血管疾病，一款适合中老年服用的保健良药，清除血管毒素来说，则是一味好药材。

第一：活血化瘀

三七粉所用三七以根部用药，为活血化瘀常用药，三七性温，味甘，微苦，归肝胃二经，为内伤外伤常用药，具有止血不留瘀，化瘀不伤正的优点。

对于有外伤出血、浮肿、淤青等症状的患者，局部外敷可以起到止血、活血化瘀、消肿止痛的作用，通常连用数次，直到患者症状消失痊愈。

第二：提高免疫力

三七皂苷可以显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，能使过高或过低的免疫反应逐渐恢复到正常，同时还能降血糖、降血脂、降血压、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老等，还能预防心脑血管疾病，长期服用三七粉会让自己感觉到免疫力上升，不容易被疾病入侵。

第三：睡眠更好

因为三七在中医上来讲具有活血化瘀调理神经的作用，所以每天喝一勺三七粉可以改善血液循环，保证脑部的供血充足，改善睡眠质量有一定效用。

第四：淡斑

三七粉主要是以补气补血为主，脸上长斑必定是有原因，很多人是由于身体气血两亏，所以导致湿到脸上，才会长出斑点。

三七粉对人们面部的色斑也有很好的调理功效，平时食用三七粉可以调节女性内分泌，也能提高皮肤细胞的抗氧化能力，能让人们皮肤表层的色斑淡化或者消失。

第五：预防癌症

三七当中含有三七皂苷，β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质，三七皂苷Rh1对培养的肝癌细胞有明显的抑制作用，三七的成分可以提高机体的免疫力，其中三七总皂苷可以改善巨噬细胞的功能，吞噬率和吞噬指数可以显著提高。

平时带着喝三七粉，既没有副作用，又能达到如此大的功效，真可谓“有病治病，没病防病，”经常食用这种物质可以帮助人体的一定程度上预防癌症。

第六：补血补气

三七粉具有非常强的补血养血效果，并且三七粉具有非常强的抗氧化作用，所以对于预防皮肤老化起到美容养颜的效果也是非常明显，在这个时期用三七粉泡水喝能够为人体补气血，改善气血不足的问题，促进血液循环，同时对妇科方面的疾病有很好的预防作用。

三七粉是空腹吃还是饭后吃？

三七粉最好是在饭后喝，因为三七有活血化瘀的作用，对胃肠道有一定刺激性，尤其对于既往有急慢性胃炎或者消化道溃疡的患者，空腹服用的时候更容易会出现一些消化系统的症状，如患者有任何不适，建议到正规医疗机构就诊；如需使用三七粉，必须在专业中医医生指导下用药。

来源：百度  勇医生科普